Uw winkelwagen is leeg
Verzending is gratis bij bestellingen boven de €60!
Verzending is gratis bij bestellingen boven de €60!
Tulsi-basilicum, ook wel heilige basilicum genoemd, is een aromatische, meerjarige plant uit de madeliefjesfamilie die een belangrijke plaats inneemt in de traditionele Indiase geneeskunde, Ayurveda. Het volgende artikel richt zich op de oorsprong, geschiedenis, samenstelling, effecten en toepassingen van deze unieke plant. (1)
Tulsi-basilicum (Ocimum sanctum) of heilige basilicum vindt zijn oorsprong in India, waar het als een waarlijk heilig kruid wordt beschouwd. In het Hindi betekent zijn naam ‘de beste, onvergelijkbare’ en wordt geassocieerd met hindoeïstische religieuze tradities en rituelen. De plant wordt op grote schaal gekweekt, vaak in tuinen bij huizen, maar ook in tempels. Vanwege de uitstekende helende eigenschappen werd het gebruikt (en wordt het nog steeds gebruikt) in de traditionele Indiase geneeskunde, de Ayurveda. (1,3)
Tulsi bevat grote hoeveelheden fytochemicaliën die het zijn medicinale eigenschappen geven. Tot deze stoffen behoren fenolen, terpenen, alkaloïden, flavonoïden, tannines, chlorofyl en aromatische essentiële oliën. Het bevat ook vitamine A, C en K, calcium, ijzer, zink en andere mineralen. (2,3)
Een van de belangrijkste eigenschappen van Tulsi-basilicum is dat het stress bestrijdt. Het wordt beschouwd als een krachtig adaptogeen, wat betekent dat het het lichaam helpt zich aan te passen aan stressvolle situaties, waardoor de algehele weerstand van het lichaam tegen stress en angst wordt verbeterd. Het consumeren van Tulsi kan een prettige gemoedstoestand en welzijn teweegbrengen. Het is ideaal voor ontspanning en meditatie na zware, stressvolle dagen, omdat het een zeer kalmerend effect heeft. In situaties waarin iemand naar een glas alcohol zou grijpen, kan dit kruid ook helpen om de gestreste geest tot rust te brengen. Het helpt mensen om beter te slapen en depressie, angst, PTSS en dergelijke te bestrijden. Dat is een heel nuttige en belangrijke eigenschap in deze hectische tijden. (3,5)
Tulsi kan op veel manieren gebruikt worden. De plant wordt vrijwel in zijn geheel verwerkt en gebruikt: bloemen, bladeren en zaden.
De Amerikaanse kruidkundige Chris Kilham, die talloze boeken over dit onderwerp heeft geschreven en les heeft gegeven aan de Universiteit van Massachusetts, bevestigt Tulsi's vermogen om stress te onderdrukken: "Heilige basilicum werkt als een adaptogeen en versterkt de natuurlijke reactie van het lichaam op fysieke en emotionele stress." Adaptogene kruiden Ze veranderen de stemming niet, maar helpen het lichaam optimaal te functioneren in stressvolle situaties. Uit talrijke wetenschappelijke onderzoeken naar deze eigenschap is gebleken dat suppletie met verschillende extracten van Indiase basilicum de niveaus van stresshormonen, met name corticosteron, verlaagt. Lagere corticosteronspiegels worden in verband gebracht met een verbeterde mentale helderheid en geheugen en kunnen op de lange termijn het risico op leeftijdsgebonden psychische stoornissen verlagen. Indiase basilicum is daarom een effectief middel om de schadelijke effecten van alledaagse stressfactoren te voorkomen en te bestrijden.” (6)
Tulsi-basilicum is een uniek kruid dat een fascinerende combinatie van eeuwenoude tradities, geschiedenis en uitstekende medicinale eigenschappen met zich meebrengt. Mensen waarderen het vanwege de ontspannende en stressverlichtende werking. Het neemt een onvervangbare plaats in binnen de Indiase cultuur en traditionele geneeskunde. De grote bekendheid van dit kruid verspreidde zich snel van Azië naar Europa, zodat we dit wonderbaarlijke kruid tegenwoordig in allerlei vormen kunnen gebruiken. Houd er wel rekening mee dat het, ook al is het een natuurproduct, altijd raadzaam is om een specialist te raadplegen voordat u het gebruikt.
Kalmeer uw geest met onze Tulsi Basilicum of Tulsi Basilicum Extract 10:1.
Bedankt voor het lezen,
Jouw Kratom World.
Bronnen: