NMN - молекула, що затримує старіння

Нікотинамідмононуклеотид, скорочено NMN, - це молекула, яка привертає все більше уваги у світі досліджень та охорони здоров'я, відіграє важливу роль в обміні речовин і може мати різні потенційні переваги для здоров'я людини. У цій статті ви дізнаєтеся, що таке NMN, як вона працює і які переваги може мати.

Що таке NMN?

NMN - це сполука, що належить до родини нуклеотидів, які є основними будівельними блоками нуклеїнових кислот, таких як ДНК і РНК. Точніше, це похідне нікотинаміду (вітаміну B3), який називається нікотинамід-аденіндинуклеотид (NAD+), кофермент, який відіграє ключову роль у метаболічних процесах клітин. (1), (4)

Як працює NMN?

NMN часто зустрічається в природному раціоні, наприклад, у сирі, авокадо, яловичині, броколі та капусті. Однак він ніколи не присутній у такій концентрованій формі, як у харчових добавках, таких як капсули.

Як тільки NMN потрапляє в клітини, він швидко перетворюється на NAD+, важливий кофермент, який відіграє ключову роль у різних біохімічних процесах, таких як окислення глюкози, репарація ДНК і регуляція функції мітохондрій. (4)

З віком рівень NAD+ в організмі знижується, що може мати негативний вплив на енергетичний обмін і загальний стан здоров'я. NMN може допомогти підвищити рівень NAD+, потенційно запобігаючи старінню клітин і тканин нашого організму. (1), (7)

Потенційні переваги NMN:

1. Уповільнення старіння: вчені досліджують потенційний вплив NMN на уповільнення старіння і продовження життя. Дослідження на мишах показали, що NMN може покращити енергетичний обмін, зменшити запалення і підвищити стійкість до стресу.
2. Здоров'я серця: NMN може позитивно впливати на здоров'я серця, підтримуючи серцево-судинну функцію і знижуючи рівень шкідливого холестерину ЛПНЩ.
3. Покращення метаболічного здоров'я: деякі дослідження показують, що NMN може допомогти регулювати рівень цукру в крові та покращити чутливість до інсуліну.
4. Покращення роботи мітохондрій: NMN може сприяти покращенню роботи мітохондрій, які є енергетичними "електростанціями" клітин, тим самим підвищуючи загальну енергію та життєздатність.
5. Покращення роботи м'язів: дослідження показують, що NMN може покращити роботу м'язів, витривалість та фізичну форму.
6. Захист від нейродегенеративних захворювань: Деякі дослідження показують, що NMN може захищати мозок від нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера. (2),(3),(7),(8)

Для кого підходить NMN?

Процес старіння людини індивідуальний, але зазвичай починається у віці від 35 до 40 років, тому може мати сенс почати приймати NMN у віці 35 років. Однак навіть молодші люди не помиляться, якщо почнуть приймати NMN, якщо відчувають, що це може принести їм бажану користь для здоров'я. (4), (7)

А як щодо досліджень?

Піонером у дослідженні сполук, що затримують старіння (таких як NMN), є Девід Сінклер, доктор філософії, видатний професор генетики Гарвардського університету. Він є автором книги "Кінець старіння" і присвятив більшу частину своєї кар'єри дослідженням у цій галузі. Професор Сінклер стверджує, наприклад, що "старіння - це хвороба, яку можна вилікувати". Сінклер також був гостем телевізійної програми "Цивілізація Гайд-парку" на ЧТ, де детально обговорював цю тему. Інтерв'ю можна послухати тут: (6), (3), (5)

Девід Сінклер, доктор філософії, професор генетики Гарвардського університету

Висновок

NMN - цікава молекула, яка має потенціал для покращення здоров'я та уповільнення процесів старіння. Однак слід зазначити, що дослідження використання NMN все ще знаходяться на відносно ранній стадії, і більшість доказів на сьогоднішній день отримані в результаті досліджень на мишах. Для повного наукового обґрунтування конкретних переваг та ефектів NMN необхідні подальші клінічні випробування на людях. (1)

Однак вже зараз зрозуміло, що ця речовина має величезні потенційні переваги для людського організму. Переконатися в цьому та придбати якісний NMN ви можете тут (посилання) в нашому інтернет-магазині.

Слід зазначити, що дієтична добавка не є заміною різноманітного харчування і рекомендовану добову дозу (1 г один раз на день під час вживання їжі) ні в якому разі не можна перевищувати. (3) У той же час, завжди важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом NMN або інших добавок. Особливо, якщо ви вже маєте проблеми зі здоров'ям або приймаєте ліки.

Якщо ви зацікавлені у включенні NMN до свого раціону харчування, ми пропонуємо високоякісний NMN.

Дякуємо, що прочитали і сподіваємося, що вам сподобалася стаття і ви дізналися щось нове,

Ваш Kratom World

Посилання

Наука, що стоїть за NMN - стабільний, надійний активатор NAD + і антивікова молекула. (n.d.). PubMed Central (PMC). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/
Гарвардське дослідження: NMN знижує вагу, рівень холестерину та артеріальний тиск у дорослих з надмірною вагою. (n.d.). NAD.com - Нікотинамід-аденіндинуклеотид (NAD) та новини про старіння. https://www.nad.com/news/harvard-study-nmn-cuts-weight-cholesterol-and-blood-pressure-in-overweight-adults
Антивікові добавки, які приймає доктор Девід Сінклер, окрім NMN. (n.d.). Нікотинамід мононуклеотид (NMN): офіційне джерело інформації | NMN.com. https://www.nmn.com/news/the-anti-aging-supplements-dr-david-sinclair-takes-daily-nmn-included
Здоров'я, Є. (2022, 30 серпня). Що таке NMN? Elysium Health. https://www.elysiumhealth.com/blogs/aging101/what-is-nicotinamide-mononucleotide-nmn
Представляємо книгу "Тривалість життя". (n.d.). Lifespan - The Book. https://lifespanbook.com/about-lifespan/
Hyde Park Civilizace, David Sinclair - ČT (2021). Доступно онлайн
Японське дослідження припускає, що NMN покращує сон та фізичну працездатність у літніх людей. (n.d.). Нікотинамід мононуклеотид (NMN): офіційне джерело інформації | NMN.com. https://www.nmn.com/news/afternoon-nmn-intake-improves-sleep-and-physical-performance-in-older-adults
Японське дослідження вказує на те, що NMN зменшує ознаки старіння у жінок похилого віку. (n.d.). Нікотинамід мононуклеотид (NMN): офіційне джерело інформації | NMN.com. https://www.nmn.com/news/nmn-reverses-aging-older-women