Виводить з ладу. Саме так описують щоденні мігрені багато людей, які страждають від них. На щастя, природа має ліки від усього, і кратом від мігрені - один з таких засобів. Кратом - це рослина родом з Південно-Східної Азії, яку здавна використовували через її потенційно знеболюючі та стимулюючі властивості.
Багато людей знають, що кратом допомагає полегшити біль, в тому числі головний біль і мігрень.
Що таке мігрень?
Мігрень - це тип хронічного, повторюваного головного болю, який зазвичай є більш інтенсивним і виснажливим, ніж звичайний головний біль. Мігрень часто супроводжується іншими симптомами, такими як нудота, блювота і надзвичайна чутливість до світла і звуку. Інші характеристики:
- Мігрень часто описують як пульсуючий або пульсуючий біль, який зазвичай виникає з одного боку голови. Однак у деяких випадках можуть бути уражені обидві сторони.
- Деякі люди відчувають візуальні, сенсорні або мовні симптоми до того, як починається головний біль. Ці симптоми називаються "аурою" і можуть включати спалахи світла, затуманення зору, поколювання в кінцівках або труднощі з мовленням.
- Люди з мігренню часто надзвичайно чутливі до яскравого світла (фотофобія), гучних звуків (фонофобія) і сильних запахів.
Як довго триває мігрень?
Мігрень може тривати від кількох годин до кількох днів, а іноді може бути настільки сильною, що заважає нормальній повсякденній діяльності.
Деякі люди описують їх як такі, що повністю виводять з ладу, і вони можуть бути настільки сильними, що вони більше не можуть вести нормальний спосіб життя.
Лікування мігрені може відрізнятися залежно від тяжкості та частоти нападів. Зазвичай використовують знеболюючі, але сьогодні ми знаємо, що кратом є корисним, здоровим і природним засобом від мігрені.
Як кратом допомагає при мігрені?
Кратом - це рослина, яка містить хімічні сполуки, зокрема мітрагінін, що взаємодіють з опіоїдними рецепторами в мозку.
Вважається, що ці сполуки відповідають за знеболювальні та седативні ефекти кратома, що змусило деяких людей використовувати його для полегшення болю, включаючи мігрень.
Як доповнити кратом від мігрені?
Зміна способу життя може бути важливою частиною лікування та профілактики мігрені. Про які саме зміни ми говоримо? На додаток до прийому кратома від мігрені, візьміть до уваги ці важливі поради для вашого одужання:
- Встановіть регулярний графік відходу до сну і пробудження кожного дня, включаючи вихідні. Нерегулярний сон або недосипання можуть спровокувати мігрень у деяких людей.
- Стрес є поширеним фактором, що провокує мігрень. Методи управління стресом, такі як медитація, йога, глибоке дихання і поступове розслаблення м'язів, можуть допомогти вам зменшити стрес і запобігти мігрені.
- Ведіть щоденник мігрені, щоб записувати свої напади та можливі тригери. До поширених тригерів належать певні продукти харчування, напої, гормональні зміни, зміна погоди та яскраве світло. Після того, як ви визначили свої тригери, намагайтеся уникати їх або мінімізувати їхній вплив на ваше повсякденне життя.
- Харчуйтеся збалансовано і уникайте продуктів, які можуть спровокувати мігрень, таких як алкоголь, шоколад, напівфабрикати, копчені сири та продукти, що містять глутамат натрію (вони канцерогенні і шкідливі для здоров'я).
- Важливо пити багато води протягом дня, щоб запобігти зневодненню, яке у деяких людей може спровокувати мігрень. Уникайте зневоднення, регулярно вживаючи воду і обмежуючи споживання кофеїновмісних напоїв та алкоголю.
- Регулярні фізичні вправи можуть допомогти деяким людям зменшити частоту і тяжкість мігрені. Однак уникайте інтенсивних вправ під час нападу мігрені, оскільки це може посилити симптоми.
- Обов'язково робіть регулярні перерви протягом дня і давайте собі час на розслаблення. Відсутність відпочинку та м'язова напруга можуть спровокувати напад мігрені.
- Якщо ви працюєте за комп'ютером або проводите багато часу перед екраном, вам слід регулярно відпочивати, щоб уникнути перенапруження очей, яке може сприяти нападам мігрені.
- Яскраве або мерехтливе світло, наприклад, від флуоресцентних ламп або екранів, може викликати мігрень у деяких людей. Носіть сонцезахисні окуляри і уникайте мерехтливого світла, коли це можливо.
Тепер ви знаєте, як кратом може допомогти вам при мігрені і що робити, якщо вона у вас виникла. Пам'ятайте, що профілактика за допомогою здорового способу життя та правильних поживних речовин є ключовим фактором.
У Kratom World ми маємо широкий вибір і різноманітність кратома, повністю натурального інгредієнта, який допомагає не тільки від мігрені, але й від багатьох інших недуг.
Познайомтеся з нашими наборами!
